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WHO推荐所有人每天食用500克水果和蔬菜，变压对产妇来说，变压身体的恢复、乳汁的分泌都需要大量的维生素，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，果蔬中较多的膳食纤维可促进肠道蠕动，利于产后通便。传言二：效提不能洗头、效提洗澡，否则将来落下头痛、关节痛专家意见：夏季炎热，出汗也较多的情况下，不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎，长痱子，还会使得会阴部位伤口感染。
剖宫产妈妈早日下床活动，升计还可以防止肠粘连，促进血液循环，预防切口感染。产妇的居住环境要通风，读懂室温保持在26℃左右，相对湿度在50～60%，这样才能清清爽爽坐月子。专家意见：变压无论顺产还是剖宫产，产妇都要尽早下床活动。
顺产者在产后6小时、效提剖宫产者在产后24小时，就可以下床适当活动。这些坐月子的老理儿一定都科学吗?必须遵照执行吗?传言一：升计只有卧床休息，身体才能恢复得好。
传言三：读懂不开空调专家意见：夏天坐月子应避免因室内温度过高，而出现高热等产褥中暑现象。
产后一周可做产后形体恢复操，变压产后10天可做轻微的家务，产后二周可到室外活动。从四月份数字零售竞争力指数来看，效提主要呈现以下几方面特点：效提一、数字零售头部家居企业竞争力排名稳定，已经出现强者恒强的局面，数字零售能力的赶超，不是一时半刻就能完成的，缺乏基础积累与铺垫，其他家居品牌基本上无法实现跨越式赶超。
二、升计在整体线下门店流量与营收大幅度削弱的情况下，升计部分老牌家居品牌在线上仍然毫无建树，亚振家具4月份线上销售几乎为0，加之门店数量的持续下滑，连续亏损，使其已经发出退市警告然而除疫情影响外，读懂家居行业未来仍然将面临地产销售下行、原材料成本上涨、行业竞争加剧、外贸出口受阻等诸多不利因素影响。
从数据来看，变压一季度整体家居行业运行情况不容乐观。随着疫情逐步缓解，效提4月份家居行业整体处于复苏态势。
